Adho Mukha Svânäsana
Ga languit op de buik liggen, de voeten op heupbreedte, armen langs het lichaam, ontspan en neem een paar diepe ademhalingen.
Zet de handen naast de borst met de vingers naar voren, [...]
Ga languit op de buik liggen, de voeten op heupbreedte, armen langs het lichaam, ontspan en neem een paar diepe ademhalingen.
Zet de handen naast de borst met de vingers naar voren, [...]
Telnr: +31 (0) 6 24 21 10 80